Os 7 inimigos do progresso

Nos dias de hoje, é fácil ficar preso na agitação da vida cotidiana e esquecer o que é importante. O progresso é algo pelo qual devemos lutar, mas há muitos inimigos do progresso que podem ficar em nosso caminho. Reconhecer esses inimigos é o primeiro passo para superá-los.

Se você deseja alcançar o sucesso e alcançar seus objetivos, precisa estar ciente dos sete inimigos do progresso. São eles: medo, procrastinação, dúvida, indecisão, preguiça, distrações e desculpas.

Medo:

Um dos inimigos mais comuns do progresso é o medo. O medo do fracasso, o medo do desconhecido e o medo da mudança podem nos impedir de alcançar nossos objetivos. Na verdade, o medo é um fator comum que impede as pessoas de alcançar seus objetivos em primeiro lugar. Quando estamos com medo, nossas mentes ficam nubladas com dúvidas e indecisão. É por isso que tantas pessoas nunca alcançam seus objetivos. Eles têm muito medo de fazer um movimento.

Procrastinação:

A procrastinação é um dos maiores inimigos do progresso. É aquela voz na sua cabeça que lhe diz para esperar até amanhã para iniciar aquele projeto, ou deixar essa tarefa para mais tarde. A procrastinação pode ser um problema real porque impede você de agir e progredir.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a superar a procrastinação:

Descubra por que você está procrastinando. Você tem medo do fracasso? Você não sabe por onde começar? Depois de identificar o motivo, você pode começar a resolvê-lo.

1. Defina pequenas metas. Se um grande projeto parecer esmagador, divida-o em tarefas menores que você possa concluir. Isso fará com que pareça menos assustador e mais gerenciável.

2. Crie uma linha do tempo. Isso irá ajudá-lo a permanecer no caminho certo e manter-se responsável.

Dúvida:

A dúvida é um dos maiores inimigos do progresso. Ele pode se infiltrar em qualquer estágio de um projeto e pode atrapalhar rapidamente até mesmo os planos mais bem elaborados.

A dúvida pode assumir muitas formas. Pode ser uma pequena voz no fundo de sua mente questionando se você está realmente pronto para a tarefa em mãos. Ou pode ser um sentimento mais geral de desconforto ou insegurança sobre sua capacidade de ver as coisas até o fim.

De qualquer forma, a dúvida é uma força poderosa que pode ter um grande impacto na sua capacidade de progredir. Então, como você lida com isso?

Aqui estão algumas dicas:

Entenda o porquê: Este é provavelmente o passo mais importante e também o mais difícil. Você precisa ser claro sobre o que deseja alcançar e por que deseja alcançá-lo. Sem um propósito claro, será muito difícil manter-se motivado e progredir.

1. Reconheça;

O primeiro passo é simplesmente reconhecer que a dúvida existe e que é normal senti-la às vezes. Reconhecer a dúvida é muitas vezes o primeiro passo para superá-la.

2. Compreender;

O segundo passo é entender por que você sente dúvida e como ela se manifesta. Compreender a dúvida ajuda você a analisar e elaborar um plano para lidar com ela. Você pode sentir dúvidas porque não é capaz de deixar seu passado de lado; tem medo do futuro ou porque acha que não tem o que é preciso.

A dúvida geralmente surge quando nos deparamos com algo novo ou desafiador. Esta pode ser uma oportunidade de crescer e aprender, mas também pode ser assustadora. A dúvida pode nos levar a questionar nossas habilidades e nossas decisões. Isso pode nos fazer duvidar de nós mesmos e nos perguntar se estamos realmente prontos para o desafio.

Quando a dúvida se torna um problema:

A dúvida se torna um problema quando nos leva a procrastinar ou desistir completamente. Se você está evitando novos desafios ou oportunidades por causa de dúvidas, é hora de examinar mais de perto a raiz do seu problema.

Indecisão:

A tomada de decisões é uma parte crítica do sucesso, mas muitas pessoas lutam com isso. A indecisão pode ser incapacitante, impedindo você de agir e seguir em frente. Também pode ser frustrante, deixando você se sentindo preso e incerto.

Se você está lutando com a indecisão, há algumas coisas que você pode fazer para superá-la. Primeiro, tente identificar a causa raiz de sua indecisão. Você tem medo de fazer a escolha errada? Você está preocupado com o que os outros vão pensar? Depois de saber o que está causando sua indecisão, você pode começar a resolvê-lo.

Em seguida, faça uma lista de prós e contras para cada opção que você está considerando. Isso pode ajudá-lo a pesar suas escolhas e tomar uma decisão mais informada. Finalmente, confie em seu instinto e siga seu instinto.

Preguiça:

A preguiça é frequentemente citada como uma grande barreira ao progresso. É fácil ver como isso pode ser verdade; afinal, se você não está motivado para fazer nada, é improvável que faça algum progresso. No entanto, também existem algumas maneiras pelas quais a preguiça pode realmente ser útil. Se você está atualmente em uma situação muito difícil e estressante, fazer uma pausa pode lhe dar tempo para pensar sobre o que é realmente importante para você. Também lhe dá a oportunidade de descobrir a melhor forma de seguir em frente. Se você não está motivado para progredir, é importante lembrar que a motivação vem de dentro. As pessoas costumam falar sobre paixão por seu objetivo como se fosse algo que existe fora de si e de alguma forma aparecerá magicamente quando necessário. Não funciona assim.

Distrações:

Não há como negar: vivemos em um mundo cheio de distrações. Para onde quer que olhemos, há algo disputando nossa atenção. E enquanto algumas distrações são benignas, outras podem ser obstáculos reais à produtividade e ao progresso.

Então, quais são algumas das distrações mais comuns? Vamos dar uma olhada:

1. Mídias sociais. É muito fácil ser sugado para o buraco negro do Facebook, Twitter, Instagram, etc. E antes que você perceba, horas se passaram sem você realizar nada substancial.

2. E-mail. A caixa de entrada zero é um sonho para muitos de nós, porque o e-mail é uma distração constante. Sejam mensagens relacionadas ao trabalho ou pessoais, verificar e responder a e-mails pode consumir rapidamente grandes quantidades de tempo.

3. Telefonemas/textos. Assim como o e-mail, estamos constantemente verificando nossos telefones. Mensagens de texto e chamadas podem ser perturbadoras e às vezes até perigosas ao dirigir.

4. Reuniões. Todos nós gostamos de participar de reuniões, mas elas podem facilmente ocupar muito tempo todos os dias se você não tomar cuidado.

Desculpas:

Quando se trata de progredir na vida, há muitas coisas que podem ficar no nosso caminho. Da procrastinação à falta de motivação, esses obstáculos podem parecer intransponíveis às vezes. Mas talvez o obstáculo mais prejudicial de todos sejam as desculpas.

Todos nós inventamos desculpas de vez em quando. Quer estejamos tentando deixar de ir à academia ou adiando um projeto de trabalho, é fácil encontrar uma razão pela qual não podemos fazer algo. E embora um pouco de procrastinação aqui e ali não seja grande coisa, dar desculpas regularmente pode ser prejudicial ao nosso sucesso.

As desculpas são prejudiciais porque nos permitem evitar assumir a responsabilidade por nossas ações. Quando damos uma desculpa, estamos essencialmente nos dando permissão para não fazer algo.